Archives de catégorie : Fitness

La sèche en muscu

Publié le 29 mai 2012 par Foenix

La période de sèche est en musculation la période où l’on est censé perdre tout le gras accumulé au cours de la prise de masse tout en gardant les muscles acquis. Mais il faut faire attention à ne pas commettre d’erreur. Continuer la lecture →

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Intérêt de la glutamine

Publié le 11 mai 2012 par Foenix

La glutamine est un complément alimentaire qui était très utilisé dans le monde du bodybuilding pendant les années 2000. Depuis, cela a un peu baissé. Même si ce n’est pas non plus un produit révolutionnaire, il faut bien dire que ça reste quand même un très bon produit. Continuer la lecture →

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Une bonne fitness avec un tapis de course

Publié le 9 mai 2012 par redacColley

Prendre soin de son corps grâce au fitness Le fitness est actuellement très en vogue dans le monde entier, salle de sport, à la maison, chacun peut pratiquer du sport sans avoir à parcourir des kilomètres dehors. Les salles de … Continuer la lecture →

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Tout savoir sur le tribulus

Publié le 9 mai 2012 par Foenix

Le tribulus est utilisé en musculation dans le but d’augmenter son taux de testostérone. C’est un complément alimentaire qui sera utilisé pour les personnes qui veulent augmenter leurs performances mais également pour ceux qui ont des problèmes de libido. Continuer la lecture →

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Les bienfaits des protéines en musculation

Publié le 4 mai 2012 par Foenix

Les protéines sont très importantes en musculation. On les prend sous forme de compléments alimentaires et ils permettent d’améliorer les performances. Les plus connus de ces produits étant la whey protein, la caséine ou encore la leucine. Continuer la lecture →

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Les protéines en musculation

Publié le 24 avril 2012 par Foenix

Les proteines en musculation sont très nombreuses. On les trouve sous forme de poudre et elles ont chacune leurs propres caractéristiques. On notera parmi les protéines les plus connues la whey protein, la leucine ou encore la caséine. Continuer la lecture →

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Bienfaits du fenugrec

Publié le 24 avril 2012 par Foenix

Le fenugrec est un complément alimentaire assez méconnu du monde de la musculation et pourtant, il tendrait à l’être. Ses propriétés appéritives en font un excellent complément surtout pour les personnes qui sont en prise de masse car ça leur permet de manger plus. Continuer la lecture →

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Le fenugrec pendant une prise de masse

Publié le 17 avril 2012 par Foenix

Les fenugrec est très utilisé en musculation car c’est un complément alimentaire issue de la phytothérapie qui permet de donner faim. Ainsi, pendant une période de prise de masse, cela peut-être très intéressant d’en prendre si vous n’arriver pas à beaucoup manger. Continuer la lecture →

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Les pectoraux en musculation

Publié le 11 avril 2012 par Vincent

Les pectoraux sont importants en muscu car ce sont les muscles les plus travaillés. En effet, tout le monde veut avoir les plus gros pecs possibles. Pour cela, ils sont prêt à faire pleins d’exercices de musculation quitte à faire n’importe quoi. Ce n’est pas la bonne solution. Il vaut mieux bien choisir ses exercices et les intégrer dans un programme de muscu afin qu’ils soient le plus efficaces possibles. Continuer la lecture →

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La musculation pour les pectoraux

Publié le 6 avril 2012 par Foenix

Les pectoraux correspondent à une partie du corps très souvent travaillés en musculation car les gens veulent avoir les plus gros pecs possible. Mais attention à ne pas faire n’importe quoi. Continuer la lecture →

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