Archives de catégorie : Nutrition et diététique

La sèche en muscu

Publié le 29 mai 2012 par Foenix

La période de sèche est en musculation la période où l’on est censé perdre tout le gras accumulé au cours de la prise de masse tout en gardant les muscles acquis. Mais il faut faire attention à ne pas commettre d’erreur. Continuer la lecture →

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Intérêt de la glutamine

Publié le 11 mai 2012 par Foenix

La glutamine est un complément alimentaire qui était très utilisé dans le monde du bodybuilding pendant les années 2000. Depuis, cela a un peu baissé. Même si ce n’est pas non plus un produit révolutionnaire, il faut bien dire que ça reste quand même un très bon produit. Continuer la lecture →

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Tout savoir sur le tribulus

Publié le 9 mai 2012 par Foenix

Le tribulus est utilisé en musculation dans le but d’augmenter son taux de testostérone. C’est un complément alimentaire qui sera utilisé pour les personnes qui veulent augmenter leurs performances mais également pour ceux qui ont des problèmes de libido. Continuer la lecture →

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Bienfaits du fenugrec

Publié le 24 avril 2012 par Foenix

Le fenugrec est un complément alimentaire assez méconnu du monde de la musculation et pourtant, il tendrait à l’être. Ses propriétés appéritives en font un excellent complément surtout pour les personnes qui sont en prise de masse car ça leur permet de manger plus. Continuer la lecture →

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BCAA et musculation

Publié le 3 avril 2012 par Vincent

Les BCAA sont des acides aminés qui sont très utiles en musculation. Ils permettent entre autre d’avoir une baisse du catabolisme, une augmentation de l’afflux de sang ou encore d’améliorer l’énergie. De plus, ce sont des produits sans aucun danger pour la santé. Continuer la lecture →

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Acides aminés BCAA pour la muscu

Publié le 26 mars 2012 par Foenix

Les BCAA sont des acides aminés qui sont régulièrement utilisés en musculation. Ils ont de nombreux avantages qui sont très utiles quand on pratique une activité physique régulière telle que la musculation par exemple. Nous proposons donc ici quelques infos utiles sur ces acides aminés. Continuer la lecture →

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Les protéines de soja sont-elles vraiment efficaces ?

Publié le 20 mars 2012 par Foenix

Nous allons essayer de voir si la protéine de soja apporte est vraiment efficace en musculation ou si au contraire, sa consommation n’est pas recommandée. Continuer la lecture →

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La musculation et l’alimentation

Publié le 20 mars 2012 par Foenix

On dirait pas mais l’alimentation est extrêmement important quand on fait de la musculation. Les gens croient que tout se passe dans la salle mais c’est faux. Si on veut avoir des résultats, il faut également avoir une bonne hygiène de vie et surtout avoir une alimentation saine et équilibrée. Continuer la lecture →

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La Fine Bouffe – formation pour maigrir

Publié le 28 février 2012 par visualight

Libérez-vous de vos kilos en top en optant pour la formation de la Fine Bouffe qui vous aidera à retrouver de bonnes pratiques nutritionnelles. Simple et efficace, cette méthode remonte à la nuit des temps : manger sainement pour perdre du poids. Continuer la lecture →

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Les raisons de la prise de poids

Publié le 25 juillet 2011 par Barnabe34

Les raisons d’une prise de poids ne sont pas nécessairement une mauvaise alimentation. Cela vient généralement du fait qu’on consomme plus que ce qu’on dépense. Il faut également ajouté à cela des risques génétiques, des problèmes hormonaux, des problèmes de contraception, etc … pour expliquer une prise de poids. Mais pour limiter une prise de poids, avant de faire un régime, il est bon d’identifier pourquoi on prend du poids et de corriger cela. Continuer la lecture →

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