Archives de catégorie : Régimes

Tout savoir sur le tribulus

Publié le 9 mai 2012 par Foenix

Le tribulus est utilisé en musculation dans le but d’augmenter son taux de testostérone. C’est un complément alimentaire qui sera utilisé pour les personnes qui veulent augmenter leurs performances mais également pour ceux qui ont des problèmes de libido. Continuer la lecture →

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Les bienfaits des protéines en musculation

Publié le 4 mai 2012 par Foenix

Les protéines sont très importantes en musculation. On les prend sous forme de compléments alimentaires et ils permettent d’améliorer les performances. Les plus connus de ces produits étant la whey protein, la caséine ou encore la leucine. Continuer la lecture →

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Bienfaits du fenugrec

Publié le 24 avril 2012 par Foenix

Le fenugrec est un complément alimentaire assez méconnu du monde de la musculation et pourtant, il tendrait à l’être. Ses propriétés appéritives en font un excellent complément surtout pour les personnes qui sont en prise de masse car ça leur permet de manger plus. Continuer la lecture →

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Le fenugrec pendant une prise de masse

Publié le 17 avril 2012 par Foenix

Les fenugrec est très utilisé en musculation car c’est un complément alimentaire issue de la phytothérapie qui permet de donner faim. Ainsi, pendant une période de prise de masse, cela peut-être très intéressant d’en prendre si vous n’arriver pas à beaucoup manger. Continuer la lecture →

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Les nouveaux régimes en vogue, de L’italie à Dukan

Publié le 6 mars 2012 par Docilla

Les beaux jours approchent, nous vous suggérons un bref tour de table des régimes populaires ces temps ci.
Nous avons apprécié la célébrité des démarches ci-après en tenant compte :
- de l’ensemble des papiers les concernant sur les sites d’actualité
- de leur popularité dans la publicité
- de la somme de retours que nous lisons sur le site regime . Continuer la lecture →

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Comment maigrir sans reprendre de poids ?

Publié le 20 décembre 2011 par nicodesh

Saviez-vous que si vous vous lancez dans un régime et que vous comptez perdre beaucoup de poids rapidement il y a un risque pour votre santé ? Sans parler des résultats qui risquent d’être satisfaisant… Mais uniquement à court terme … Continuer la lecture →

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Les raisons de la prise de poids

Publié le 25 juillet 2011 par Barnabe34

Les raisons d’une prise de poids ne sont pas nécessairement une mauvaise alimentation. Cela vient généralement du fait qu’on consomme plus que ce qu’on dépense. Il faut également ajouté à cela des risques génétiques, des problèmes hormonaux, des problèmes de contraception, etc … pour expliquer une prise de poids. Mais pour limiter une prise de poids, avant de faire un régime, il est bon d’identifier pourquoi on prend du poids et de corriger cela. Continuer la lecture →

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Conseils pour un régime efficace

Publié le 25 juillet 2011 par Barnabe34

Les conseils pour qu’un régime soit efficace est qu’il tout d’abord appliquer les grands principes alimentaires. De plus, il faut soit augmenter ses dépenses énergétiques en faisaint plus de sport, soit diminuer ses apports caloriques en mangeant moins. C’est la combinaison de tous ces facteurs qui fera que votre régime sera efficace. Continuer la lecture →

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IMC, surpoids et obésité

Publié le 21 juillet 2011 par Barnabe34

L’IMC est un indice qui permet de calculer la quantité de graisse dans le corps. Ainsi, cela permet de savoir si on en a trop ou pas. A travers cet indice, on peut définir si une personne est maigre, normale, en surpoids ou obèse. Cet indice est fréquemment utilisé avant de commencer un régime pour savoir ce que l’on peut faire. Continuer la lecture →

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Les bases de la nutrition

Publié le 20 juillet 2011 par Barnabe34

Pour faire un régime minceur, il ne suffit pas de suivre à la lettre les exigences du régime. Il est indispensable de connaître les bases de la nutrition. En effet, cela ne sert à rien de se lancer dans un régime si vous ne savez pas qu’il faut manger de façon équilibré en respectant les apports en protéines, lipides et glucides. Continuer la lecture →

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